Здоровая женщина – это опора семьи, источник тепла и заботы. Именно поэтому забота о женском здоровье должна начинаться не тогда, когда уже появилась боль или тревожные симптомы, а гораздо раньше – с профилактики, внимательного отношения к себе и регулярного общения с врачом. В Беларуси охрана материнства и детства традиционно относится к важнейшим направлениям государственной политики. В государственных программах подчеркиваются укрепление репродуктивного здоровья, поддержка семей с детьми и укрепление института семьи.
Женщина и материнство
В нашей стране особое внимание уделяется поддержке семей, воспитывающих детей, в том числе многодетных семей. Государственные программы прямо называют укрепление института семьи и поддержку семей с детьми среди приоритетных направлений. Конечно, решение о рождении ребенка всегда должно быть ответственным. Но важно помнить: дети – это не препятствие для жизни, а сама жизнь. Карьера, бытовые вопросы, материальные трудности – все это имеет значение, но семья, любовь, детский смех и продолжение рода остаются тем, что делает жизнь по-настоящему полной.
Планирование беременности – забота о будущем ребенке
Беременность лучше не оставлять «на дело случая». Планирование – это не модное слово, а реальная возможность снизить риски для матери и будущего малыша. В идеале подготовку стоит начинать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. Женщине желательно заранее посетить акушера-гинеколога, рассказать ему о хронических заболеваниях, перенесенных операциях, особенностях менструального цикла, предыдущих беременностях и родах. Врач подскажет, какие обследования нужны в конкретной ситуации.
При подготовке к беременности важно обратить внимание на несколько факторов: общее состояние здоровья, артериальное давление, масса тела, уровень гемоглобина, наличие хронических инфекций, состояние щитовидной железы, прием лекарств, образ жизни. Отдельно обсуждается прием фолиевой кислоты, отказ от курения и алкоголя, нормализация сна и питания.
Беременность – это серьезная нагрузка на организм. И чем лучше женщина подготовлена до зачатия, тем обычно спокойнее протекает этот важный период. Однако мужчина тоже должен участвовать в планировании семьи: пройти обследование при необходимости, отказаться от вредных привычек, поддерживать супругу во время беременности, помогать после родов.
Регулярный осмотр у гинеколога – не формальность
Многие женщины обращаются к врачу только тогда, когда «уже невозможно терпеть»: появилась боль, кровотечение, выделения, зуд, нарушение цикла. Но задача современной медицины – не только лечить болезнь, а предупреждать ее. Профилактический осмотр у гинеколога помогает вовремя выявить воспалительные заболевания, патологию шейки матки, нарушения менструального цикла, доброкачественные образования, признаки гормональных нарушений. Многие заболевания на ранних этапах могут протекать почти незаметно. Женщина чувствует себя хорошо, работает, занимается семьей, а проблема уже развивается.
Особое значение имеет профилактика заболеваний шейки матки. Регулярный осмотр, цитологическое исследование, обследование по показаниям позволяют выявить изменения на ранней стадии, когда помощь наиболее эффективна. В женской консультации УЗ «Дрогичинская ЦРБ» пациентки могут пройти весь спектр обследований, связанный с заболеваниями шейки матки: жидкостная цитология, взятие мазков на ВПЧ, мазки на микрофлору и т. д.
Инфекции: лучше предупредить, чем лечить
Инфекции, передающиеся половым путем, остаются одной из важных причин воспалительных заболеваний органов малого таза, бесплодия, осложнений беременности и проблем со здоровьем новорожденных. Опасность в том, что часть инфекций может протекать скрыто: без выраженной боли, температуры или заметных жалоб. Женщина может долго не знать о заболевании, а затем столкнуться с хроническим воспалением, невынашиванием беременности или инфицированием партнера. Поэтому ответственное отношение к интимному здоровью – это забота не только о себе, но и о будущей семье.
Здоровый образ жизни – это тоже профилактика
Репродуктивное здоровье зависит не только от врача. Большую роль играет ежедневный образ жизни. Недосыпание, хронический стресс, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижность, избыток или дефицит массы тела могут влиять на цикл, овуляцию, течение беременности и общее самочувствие. Особенно важно полноценное питание. Женскому организму нужны белок, железо, фолаты, йод, витамин D, кальций и другие микроэлементы. Жесткие диеты, резкое похудение, постоянные «разгрузочные дни» могут нарушать гормональный баланс. Физическая активность тоже нужна, но разумная: ходьба, плавание, гимнастика, умеренные тренировки. Движение улучшает обмен веществ, настроение, сон и помогает снизить риск многих заболеваний.
Несколько мифов, которые мешают женщинам заботиться о себе
Миф первый: «Если ничего не болит, значит, я здорова». К сожалению, не всегда. Некоторые заболевания долго протекают без ярких симптомов. Именно поэтому профилактические осмотры так важны.
Миф второй: «После родов все женские болезни проходят». Роды могут изменить организм, но они не лечат инфекции, миому, эндометриоз, патологию шейки матки или гормональные нарушения. После родов женщине также нужно наблюдение.
Миф третий: «Планировать беременность не нужно, раньше же рожали без этого». Раньше действительно рожали без многих современных обследований, но и рисков было больше. Сегодня медицина дает возможность предупредить часть осложнений – разумно было бы этим воспользоваться.
Миф четвертый: «Инфекции бывают только у людей с беспорядочной половой жизнью». Инфекция может встретиться в самых разных ситуациях. Важно не обвинять, а обследоваться и лечиться правильно.
Лев КУДЛАСЕВИЧ,
врач – акушер-гинеколог.
