В преддверии Дня пожилых людей мы познакомились с посетительницей отделения комплексной поддержки в кризисной ситуации и дневного пребывания для граждан пожилого возраста Валентиной Сергеевной Полховской. Она также принимает участие в республиканском конкурсе в номинации «Серебряное волонтерство».
Живая жизнь
Валентина Сергеевна родилась в древнем курортном городе Старая Русса Новгородской области. Там она окончила среднюю школу имени Ф. М. Достоевского. Со школьных времен моя собеседница была активным пионером и тимуровцем. Юная Валентина вместе со своими друзьями с радостью помогала людям пожилого возраста: они приносили дрова для растопки печей, убирали мусор во дворах, выполняли различные работы по хозяйству.
Она хотела и дальше помогать людям, поэтому после окончания школы поступила в медицинское училище, чтобы стать медсестрой. К слову, ее мама тоже была медицинским работником. В своем родном городе Валентина познакомилась со своим будущем мужем – Василием Полховским, который по окончании политехнического института в Минске был направлен на Старорусский медико-инструментальный завод. Валентину Сергеевну он привлек стихами о белорусской природе, о Полесье – мужчина родом отсюда.
– По стилю стихи моего мужа напоминают Пушкина – легко запоминаются. Мы поженились и, так как он очень скучал по Родине, решили переехать в Беларусь, – говорит женщина. – Больше пятидесяти лет я живу здесь и считаю себя и русской, и белоруской. У меня два дома, две Родины.
Всю жизнь Валентина Сергеевна работала в родильном отделении Дрогичинской ЦРБ. Но с выходом на пенсию женщина не прекратила помогать людям: ее муж очень тяжело болел, она ухаживала за ним, пока Василий Иванович не ушел из жизни.
– Опустел мой дом, дети со своими семьями жили далеко. Того, что было, уже не вернуть, и я поняла, что нужно не тосковать по ушедшим временам, а быть в окружении друзей, коллег, знакомых, – отмечает женщина.
«В территориальном центре мы одна семья»
Надо быть кому‑то нужной и помогать людям, которые нуждаются в помощи, – к такому выводу пришла Валентина Сергеевна и через три года после смерти мужа пришла в клуб “Спатканне” Дрогичинского ТЦСОН. О клубе она узнала от своей соседки, которая начала посещать его раньше. Чтобы отвлечь Валентину Сергеевну от тягостных мыслей, она предложила сходить с ней. И вот с 2008 года моя собеседница стала постоянным посетителем территориального центра.
В клубе Валентина Сергеевна увлекается самым безопасным видом активности для пожилых людей – скандинавской ходьбой. Любит поиграть с подругой в настольный теннис, чтобы задействовать все мышцы. Занимается плаванием: в холодное время года посещает бассейн в гимназии, а летом плавает в озере. Предпочитает купаться с 7 до 9 часов утра – в это время вода спокойная, чистая, на улице не жарко. Моя собеседница любит природу: часто с подругой поездом едут на остановку «Огдемер» и два часа гуляют по лесу. За это время они успевают пообщаться и насладиться свежим лесным воздухом, послушать пение птиц и выстукивание птичьей морзянки дятлами. Так Валентина Сергеевна чувствует себя здоровой и счастливой.
– В клубе мы одна семья, поддерживаем общение и вне центра: многие посетительницы, как и я, состоят в народном хоре «Ветеран» в Доме культуры. Также мы дружим с клубами Брестской области – из Пинска, Кобрина, Жабинки. Приезжаем друг к другу в гости. В сентябре, например, мы ездили в гости к Кобринскому клубу: нам провели экскурсию по парку имени А. В. Суворова, там же организовали концерт, – рассказывает женщина. – Когда к нам приезжают – показываем музей народного творчества «Бездежский фартушок», погранзаставу в Сварыни, пункт геодезической дуги Струве. А при встрече с пинчанами побывали на обзорной экскурсии на теплоходе по реке Пине. Раньше очень часто встречались, а во время пандемии коронавируса общались онлайн.
Помогая другим, человек становится счастливее
Тимуровец, медицинская сестра, волонтер… Красной нитью в судьбе Валентины Сергеевны проходит постоянное желание помогать людям. Активная посетительница центра состоит в инициативной группе «Второе дыхание». Волонтеры серебряного возраста безвозмездно помогают одиноким престарелым гражданам, посещают дома-интернаты для престарелых и инвалидов, устраивают концерты, изготавливают подарки своими руками, участвуют в благотворительных акциях. Кроме того, волонтеры приносят пожилым людям книги из библиотеки – знают их предпочтения, убирают двор от листьев и снега, собирают опавшие яблоки. Самое главное, как отмечает собеседница, – общение, которого так не хватает этим людям.
Фото из личного архива.
– Например, в августе у нас была акция «Жара» совместно с Красным Крестом. Под руководством председателя Дрогичинской районной организации Белорусского Красного Креста Лидии Рудько мы, волонтеры, провели это мероприятие, – рассказывает волонтер. – В ярких футболках Красного Креста мы предлагали бутилированную воду детям и взрослым. Лидия Сергеевна на учебном манекене демонстрировала, как правильно оказывать первую медицинскую помощь. Многие отдыхающие тоже подходили, тренировались.
Нам удалось побеседовать с председателем Дрогичинской районной организации Белорусского Красного Креста Лидией Рудько, которая охарактеризовала мою собеседницу как очень деятельного человека.
– Валентина Сергеевна занимается волонтерством давно. В инициативной группе «Второе дыхание» она самая ответственная и всегда активно участвует в различных акциях, – отмечает Лидия Сергеевна. – Совместно с Красным Крестом реализуется много проектов, один из которых – «Здоровое старение». Волонтеры серебряного возраста приносят продукты, книги из библиотеки, помогают с уборкой, а также объясняют пожилым людям о правильном питании, соответствующих физических упражнениях – эти знания получили на тренинге в Бресте.
С 25 сентября по 3 октября ко Дню пожилых людей проходит акция «Траектория добра». Волонтеры совместно с Красным Крестом планируют посетить Антопольскую больницу сестринского ухода с концертом и домашним пирогом, чтобы порадовать наших пожилых людей.
Секреты долголетия
Чтобы жить дольше и чувствовать себя лучше, важно вести здоровый образ жизни. В особенности, как отмечает моя собеседница, это касается людей старше 60 лет: они мало двигаются, из-за чего возникают проблемы со здоровьем. К вредным привычкам Валентина Сергеевна относится негативно, считает, что их нужно искоренять, особенно в пожилом возрасте. Нужно ограничить употребление жирной пищи, сладостей, употреблять меньше соли, а отдавать предпочтение свежей зелени, овощам и фруктам. Женщина любит укроп, петрушку. Правильное питание способствует сохранению здоровья, и Валентина Сергеевна согласна с высказыванием Сократа: «Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть». Помимо этого, нужно бороться с лишним весом.
Чтобы потренировать мозг, Валентина Сергеевна активно участвует в районных соревнованиях по шашкам среди ветеранов войны и труда и занимает призовые места. Такие соревнования проводятся два раза в год – ко Дню Победы и Дню пожилых людей.
Собеседница считает, что женщина должна всегда оставаться красивой.
– Чтобы быть здоровой и красивой, нужно в первую очередь любить себя. Женщина, которая заботится о своей внешности, автоматически следит и за своим здоровьем, – отмечает Валентина Сергеевна. – В нашем клубе каждая женщина красива по-своему. Мой муж писал: «Нет женщин симпатичнее, чем в городе Дрогичине». И это правда.
Алина ГОРБАРУК.
