На улицах нашего города прохожие нередко обращают внимание на человека, который, в нашем привычном понимании, далеко не всегда одет по погоде. Зовут его Дмитрий Валентинович Дунаев, и работает он на Дрогичинском трактороремонтном заводе. Коллеги уважают и ценят его не только как отличного электрика, хорошо понимающего в своем деле, но и как активного сторонника закаливания.
Свое необычное увлечение Дмитрий начал еще в школьные годы в городе Новополоцке, откуда он родом. Но, оказавшись в Дрогичине, закаливание не бросил, так как уверен, что это – испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие на организм тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания, как считает Д.В.Дунаев, совершенствуется работа всего организма, увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.
Активно заниматься укреплением своего здоровья Дмитрий Валентинович начал 7 лет назад. Он определил для себя программу закаливания, в основе которой – прием воздушных ванн и водные процедуры. Последние мужчина предпочитает проводить на местном водохранилище до сковывания его льдом, не пропускает он и традиционное купание в крещенской купели. Личный рекорд пребывания дрогичинского «моржа» в ледяной воде составляет 26 минут.
Воздушные ванны Дмитрий круглый год принимает на свежем воздухе: в любое время года, в любую погоду он совершает пробежки, катается на велосипеде и делать все это предпочитает в летней одежде – шортах, майке и кроссовках, без рукавиц и шапки. Такие процедуры Дунаев проводит ежедневно, без перерывов, чтобы не потерялся эффект. Жизнь нашего героя соответствует известному изречению: «В здоровом теле – здоровый дух».
Заострим внимание читателей на том, что нашему дрогичинскому «моржу» – 52 года, хотя выглядит он, по мнению многих, значительно моложе. Хочется пожелать Дмитрию Валентиновичу крепкого здоровья, успешного закаливания и дальнейших достижений в его увлечении. И надеемся, что эта публикация будет содействовать привлечению новых сторонников к занятиям по закаливанию и здоровому образу жизни.
Василий ВЕДМИЦКИЙ
Фото автора
