Если вы запланировали отдых или путешествие, одно из первых дел, которое вы должны выполнить задолго – это обратиться к врачу. Медицинское обследование поможет выявить хронические заболевания, которые могут обостриться в некоторых климатических зонах. Это вы должны знать заранее.
Необходимо взять с собой небольшую аптечку, которая поможет вам при легких недомоганиях, обострении хронических заболеваний.
При выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке (страны Африки (южнее Сахары) и Латинской Америки), вы должны сделать профилактическую прививку и получить международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки (прививочный пункт городской поликлиники № 19, г.Минск, пр. Независимости, 119, тел. 267-07-23).
В случае длительного пребывания в странах Африки и Юго-Восточной Азии целесообразна прививка против гепатита А и В.
Необходимо помнить, что, путешествуя, вы находитесь в непривычных для вас условиях питания, отдыха, климата, местных обычаев и нравов, что создает повышенный риск заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями.
Соблюдая несложные, но очень важные правила во время поездки, вы сможете минимизировать риск ими заразиться.
•Соблюдайте элементарные правила личной гигиены. Как можно чаще мойте (обязательно перед едой и приготовлением пищи, после посещения туалета) и очищайте руки.
•Не употребляйте для питья воду из открытых (случайных) источников или продаваемую в розлив на улице. Не добавляйте в напитки лед – его происхождение неизвестно!
•Употребляйте в пищу продукты, в качестве которых вы не сомневаетесь. Избегайте случайных закусочных и столовых. Избегайте питания с лотков, никогда не пробуйте на рынках разнообразную еду, предлагаемую торговцами. Рыбу и другие продукты моря нельзя употреблять в сыром виде. Фрукты перед едой следует обязательно тщательно помыть безопасной водой (кипяченой или расфасованной в бутылки) и желательно очистить от кожуры. Нельзя употреблять сырые молочные продукты.
•В случае оказания вам неотложной медицинской помощи требуйте применения только одноразовых шприцев. Откажитесь от таких процедур как нанесение татуировки и пирсинга.
•Остерегайтесь случайных половых связей, при которых можно заразиться такими опасными инфекциями как ВИЧ, сифилис, вирусный гепатит В и другими передающимися половым путем заболеваниями.
•Если вы перенесли инфекционное заболевание во время пребывания в какой-либо стране, обязательно возьмите у лечащего врача выписку из вашей истории болезни или подробное описание заболевания с проведенным лечением.
Желаем вам приятного путешествия и ярких впечатлений! Не забывайте о наших советах и будьте здоровы!
САНИТАРНАЯ СЛУЖБА РАЙОНА
