spot_img
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

КАК ПОБОРОТЬ ЖАРУ?

Дата:

Все мы с нетерпением ждали лета. Но вместе с приходом любимой поры года в Беларусь пришла невыносимая жара. Воздух прогревается до 30 градусов, на улице становится трудно дышать, а в больнице появляются пациенты с солнечными ударами. Попробуем разобраться, как и где спасаться от жары.

Постарайтесь не пребывать на солнце в середине дня. Избегайте длительного нахождения на пляже. Самое опасное время для получения солнечного удара с 11 часов дня до 5 вечера. В это время риск для нагрева максимален.

Закрывайте окна, когда в них шпарит солнце, и открывайте, когда оно уходит на другую сторону.

Голову защищайте лёгким светлым головным убором, а глаза тёмными очками. Носите лёгкую светлую одежду, не препятствующую испарению пота.

В жаркое время не ешьте слишком плотно и не пейте слишком много жидкости. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.

А что делать, если уйти от жары не удалось и вы получили солнечный удар?

Немедленно перемещайтесь в тень или в прохладное помещение.

Положите на голову холодный компресс.

Пейте больше воды.

Оботрите мокрым полотенцем всё тело.

При необходимости обратитесь к врачу.

Симптомы солнечного и теплового удара:

Покраснение кожи, головокружение, головная боль, тошнота, общая слабость, вялость, ослабление сердечной деятельности, сильная жажда, шум в ушах, одышка, повышение  температуры тела, в тяжких случаях – потеря сознания.

Постарайтесь соблюдать правила безопасности в жару. Своевременно оказывайте помощь пострадавшему на солнце. И пусть лето приносит вам только удовольствие.

 

 

Поделиться новостью:

Популярно

Архив новостей

Похожие новости
Рекомендуем

Наталья Кочанова избрана председателем Совета Республики восьмого созыва

Председателем Совета Республики Национального собрания Республики Беларусь восьмого созыва...

Как высокотехнологичная диагностика помогает сохранять здоровье

Путь пациента к выздоровлению начинается со своевременной качественной диагностики заболевания....

Об обеспечении электробезопасности при проведении сельскохозяйственных работ

Для обеспечения электробезопасности, а также в рамках информирования Дрогичинская...

О профилактике электротравматизма в сезон рыбной ловли

Статистика несчастных случаев с населением в Республике Беларусь свидетельствует...