Как нырнуть в прорубь, не навредив себе?

, , Leave a comment

Перед Крещением Господнем, которое отмечается 19 января, в Дрогичинском районе будет оборудовано 2 места для купания: на городском водохранилище и на подворье музея «Бездежский фартушек». Обряд окунания в крещенскую купель достаточно популярен среди местных жителей. При этом не лишним будет напомнить, как нырнуть в прорубь, не навредив себе.

Во-первых, нырять следует только трезвым. Чтобы не замерзнуть, организм во время купания в ледяной воде реагирует спазмом периферических сосудов – это охлаждает конечности и кожу, но не дает замерзнуть организму в целом. Алкоголь расширяет сосуды, появляется чувство эйфории, ощущение тепла, но оно пагубно в таких условиях. Фактически организм начинает разбрасывать тепло наружу, и весь организм не защищен.

Погружение в ледяную воду категорически запрещено людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Контакт с холодной водой вызывает резкий спазм сосудов, что может послужить причиной скачка давления, инфаркта или инсульта. Также купаться в проруби нельзя людям, страдающим заболеваниями нервной системы, эпилепсии, эндокринологическими заболеваниями. Не рекомендуется окунаться и пациентам с сахарным диабетом, с заболеваниями лор-органов (ухо, горло, нос), с астмой, бронхитом.

Категорически нельзя этого делать в период острых инфекций (выделения из носа, температура, перенесенные недавно ОРВИ, ОРЗ). Если у пациента есть не долеченный очаг инфекции, такие острые воздействия могут привести к развитию тяжелой пневмонии.

Ну и к купанию нужно подготовиться: взять с собой теплую одежду, в которую одеться после купания; подходить к купели лучше в теплой, но легко снимающейся одежде, например, в халате и валенках; перед купелью лучше постелить газету или что-нибудь теплое, чтобы не наступать на снег голыми ногами. После окончания купания находиться голыми ногами на снегу также категорически не рекомендуется. Лучше всего быстро перейти в теплое помещение.

Если человек впервые окунается или неопытный, конечно, лучше очень коротко все сделать: окунулся, вылез, пошел. Голову лучше не мочить.

Самое рискованное в плане обморожения — это конечности и нос. Если что-то подморозилось, не надо растирать, окунать в горячую воду. Нужно максимально быстро мокрую одежду снять и переодеться в сухую.

Замерзшие части тела рекомендуется прикрыть одеялом, ватой или теплыми носками. Обтягивающие вещи надевать не стоит. Конечности нужно поместить в теплое, сухое, но естественное пространство.

Если вы почувствовали недомогание, придя домой после купания, то нужно оценить его степень. При возникновении хоть каких-то подозрений на серьезные проблемы со здоровьем — обратитесь к врачу.

 

(Visited 160 times, 1 visits today)
 

Оставьте комментарий

(*) Required, Your email will not be published